Продукти за литий йон 10 поп 2hg (3)

El magnesio es uno de los biopierwiast más valiosos. Desempeña muchos roles importantes en el cuerpo: participa en importantes reacciones bioquímicas, es crucial para el funcionamiento eficiente del nervioso, la sangre, la digestiva, el hueso, el hueso, previene la hiperactividad sanguínea o la formación de cálculos renales, ralentiza el proceso de envejecimiento , fortalece la inmunidad del cuerpo. El magnesio es un elemento común, pero mal digerible. Se absorbe de solo el 15-40%de los alimentos, granos, productos de cereales, cereales, arroz integral, fruta seca, verduras de hoja verde fresca y chocolate son algunos de los alimentos ricos en magnesio. Para aquellos cuya dieta no es rica en productos mencionados, puede ser necesaria la suplementación. ¿Cómo complementar la deficiencia de magnesio? Puede obtener suplementos de magnesio en forma de tabletas o cápsulas o complementar este elemento a través de la piel. Según algunos científicos, este método proporciona la mejor absorción.

Инулинът е естествено срещаща се многозърнена съставка, която не се усвоява от човека и благодарение на това функционира като диетични фибри. Той се среща в корените и клубените на някои растения (цикория, артишок от Йерусалим, артишок, репей, лук, чесън, банани). Най-често се извлича от цикория. Инулинът се характеризира с ниско съдържание на калории и нежна сладост. Тъй като е 10 пъти по-малко сладък от захарта, обикновено не се използва като заместител. Инулинът се използва като гел, сгъстява и стабилизира вещества. Добавен към храната, инулинът намалява калорийното съдържание, потиска апетита и увеличава чувството за ситост. Благодарение на това подобрява контрола върху количеството консумирани храни. Работи при хора с диети за отслабване. Инулинът действа като пребиотик, стимулира развитието на нормална чревна бактериална флора и по този начин оказва положително влияние върху здравето.

Магнезият е един от най-ценните биомикроелементи. Той играе много важни роли в организма: участва в важни биохимични реакции, е от съществено значение за ефективното функциониране на нервната система, кръвоносната система, храносмилателната система, костите, хиперактивността на кръвта или образуването на бъбречни камъни, забавя процеса на стареене и укрепва имунитета на организма. Магнезият е общ елемент, но слабо усвоим. Той се усвоява само от 15 до 40% от храната; зърнени култури, зърнени продукти, кафяв ориз, сушени плодове, пресни зелени листни зеленчуци и шоколад са някои от храните, богати на магнезий. За тези, чиято диета не е богата на споменатите продукти, може да е необходима добавка. Как да компенсираме недостига на магнезий? Можете да получите добавки с магнезий под формата на таблетки или капсули или да допълните този елемент през кожата.